Mon approche

La première étape est d'identifier vos besoins, ce que vous cherchez à changer, améliorer ou supprimer de votre vie. Ce qui vous bloque dans votre votre façon de faire ou de penser, pour atteindre votre développement personnel ou professionnel.

Vous recevrez lors des séances une écoute active, bienveillante, ainsi qu'un questionnement puissant qui révèleront vos blocages émotionnels et psychologiques.  Tous mes outils et techniques seront à votre dispositions pour vous épauler dans votre évolution.

Je vous aiderais à fixer vos objectifs, pour que vous puissiez avancer sereinement. Mon rôle est de vous donner un cadre, du soutien, et veiller à ce que votre motivation reste intacte.

"Il est important de prendre conscience que sans vos actions et la mise en pratique des astuces, et exercices que je vous propose, le résultat ne pourra s'obtenir. Vous seul avez la clé de votre réussite entre les mains ! Je suis là pour vous guider non pour faire les choses à votre place."

Le déroulé des séances

Les séances durent de 45 minutes jusqu'à 1h30, selon vos besoins et le travail du moment. Les 2 ou 3 premières séances servent à déterminer vos attentes, vos besoins vos objectifs. Idéalement espacées de 15 à 20 jours pour  ancrer des bases solides sur votre travail. Vous seul déterminez le nombre de séance qu'il vous convient de recevoir. Une fois les fondations bien mises en place, il n'y a pas de rythme de séance imposé, cela se fera selon vos besoins : 1 fois par mois , par trimestre...

Tarif : 70€ adulte (1h30)

Tarif : 65€ étudiant (1h30)

Tarif : 60€ - de 18ans (séance de 45mn à 1h)

Mes services

Coaching comportemental :

Thérapie brève Cognitive et Comportementale

Il neutralise les freins qui empêchent d'agir  en aidant à se centrer sur ici maintenant, à gérer les émotions. Il permet de traiter vos mauvais comportements, et agit sur votre santé et votre bien-être psychologique.

Coaching mental :



Préparation mentale pour la performance

Le coaching mental est un accompagnement sur mesure qui aide un "chef d'équipe/manager" à accompagner ses équipes, à révéler les capacités de chacun, l'esprit d'équipe...Ou un sportif quel que soit son niveau dans l'optimisation de son potentiel. Pour atteindre une performance sportive et/ou mieux vivre son sport.( Gestion du stress, motivation, routines de performances, fixations d'objectifs...)

Famille & Couple

L'objectif du coaching de couple est d'accompagner les couples en souffrance vers une meilleure gestion d'eux-mêmes, une meilleure compréhension de leurs besoins enfouis et de leurs ressentis.

D'améliorer et rétablir la communication.

Mieux se comprendre et vivre ensemble.

Durée de la séance 1h30

Tarif : 70€